успокоится бы

[ZIHARDD]

Подскажите пожалуйста средства,которые меня успокоят.В последнее время так нервничаю,плачу,расстраиваюсь, раздражительна.Как то уравновесится бы.Кормлю грудью,малышу 11 месяцев.Читала,что мед помогает,как правильно его пить?

[Мuslim]

Причины вашей нервозности могут быть разные. Проконсультируйтесь у врача.
А так почаще поминайте Аллаха, только осознанно поминайте, размышляя.
Они уверовали, и их сердца утешаются поминанием Аллаха. Разве не поминанием Аллаха утешаются сердца? (Коран 13: 28)

[Sevara]

Как успокаивающее средство при неврозах применяют валериановый чай с медом. Для этого 15 г измельченного корня валерианы залить на ночь 200 мл кипятка в фарфоровом чайнике и плотно закрыть его. Утром процедить, развести 1 столовую ложку меда, пить по 30 мл 3 раза в день за 20-30 минут до еды. Днем дозу можно снизить, вечером увеличить.
В качестве успокаивающего средства используется и мятный чай с медом. 2 столовые ложки сухих измельченных листьев мяты перечной залить 3 стаканами кипятка, настоять 30-40 минут в закрытой посуде. Процедить, добавить мед по вкусу и пить взрослым - по 1/2 стакана, детям - по 1/4 стакана 2-3 раза в де Систематическое потребление 1-2 чайных ложек меда 2-3 раза в день в сочетании с настоями трав помогает восстановить душевное равновесие. Для этого смешивают траву пустырника, корень валерианы, корневище аира болотного, листья вахты трехлистной и корня солодки голой в равных количествах, заваривают 10 г сбора 1 л кипятка для настоя и принимают в теплом виде с медомнь за 20-30 минут до еды.